1. Consulta a previsión meteorolóxica para mañá con antelación
A previsión meteorolóxica non é 100% precisa, pero pode axudarnos a prepararnos con antelación ata certo punto.Por iso é importante consultar a previsión meteorolóxica a noite antes de ir ao traballo para que o mal tempo non nos estropee o paseo.Unha vez que saibamos o tempo que vai facer mañá podemos prepararnos en consecuencia.Se mañá é un bo día de sol, podemos durmir en paz e agardamos o paseo de mañá.
2. Prepare a roupa adecuada e os equipos de protección necesarios para o paseo
Se vas traballar, podes ir vestido de forma formal ou cómoda, pero é importante estar seguro tanto para os cabaleiros como para as mulleres.A medida que aumenta a idade do ciclismo e moitas persoas comezan a unirse ás filas dos ciclistas, a seguridade convértese nunha área de preocupación adicional.Recomendamos que todos os ciclistas usen casco e equipo de protección, especialmente a altas velocidades.É importante levar casco e equipo de protección, especialmente a velocidades rápidas.
3. Deitarse a tempo, deitarse cedo e espertar cedo
Para a maioría dos mozos de hoxe en día, deitarse a tempo converteuse nunha tarefa moi difícil.Os mozos sempre están atraídos pola información sobre produtos electrónicos e esquécense do tempo.Os mozos sempre din que non teñen tempo, pero así pasa o tempo polas súas mans.Por iso é importante desenvolver bos hábitos.Perder un tempo de sono valioso pode afectar a saúde física e a recuperación mental.Se podemos evitar os dispositivos electrónicos durante unha hora antes de durmir e deitarnos máis cedo, entón sairemos beneficiados tanto física como mentalmente.
4. Prepara con antelación os ingredientes do almorzo de mañá
Se tes medo de chegar tarde á mañá seguinte ou non tes tempo suficiente, podes preparar os ingredientes para o almorzo que queres comer a noite anterior, o que che aforrará un pouco máis de tempo e permitirá nós para gozar dela.Os carbohidratos son a principal fonte de enerxía para andar en bicicleta e terás máis enerxía para traballar cando almorzas ben.
5. Establece un plan B
Nunca poderemos saber o que traerá o mañá e o que nos enfrontaremos mañá.Pero podemos establecer un plan B por se acaso e prepararnos con antelación para que non nos perturbe o inesperado.Polo tanto, se o tempo fai mal ao día seguinte, ou se a bicicleta eléctrica se avaria ao día seguinte, temos que planificar unha ruta alternativa de viaxe con antelación.
Hora de publicación: 21-xan-2022